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2014年08月20日

どう生きるか、どう息をするか。

堀田義樹さんのボイストレーニング
究極の腹式呼吸を伝授された
という話をしましたね。

どう息をするかは
どう生きるかに繋がります。

アレルギー性鼻炎を
スピリチュアルな観点からみた話
でも
似たようなことを書きましたが、

「息苦しい」は「生き苦しい」です。

深くしっかりと呼吸することで、
心身の落ち着きが得られます。

逆に、焦っているときには
呼吸が浅いです。
肺の中の古い空気の入れ替えは
ほとんどされません。

出すものは出して循環させる。
これがとても大切です。
滞るとそこによどみができ、
どんどん詰まって汚れていきます。

すべては環(わ)なんです。

自分の息を、エネルギーを、
しっかり循環させる。

これが健康の秘訣であり、
この世の基本原則だなと。

呼吸、奥が深いです。





posted by まさみ♡まみ at 08:45| Comment(0) | 美容健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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