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2017年08月10日

夏のお便秘対策

美容健康アセンションディセンション
なんでもござれな変態人神の小部屋。

今日は身近な健康問題でも。

夏にね、便秘になる方が
けっこう増えるんですよ。

水分不足が主な原因です。

夏になると
じっとしてるだけでも汗をかきます。

寝てる間も、自覚している以上に汗をかきます。

だから夏場は
普段よりも意識的に多く水を摂って
足りるかどうか、そんな感じなのです。

スムースな排便には
水分、食物、筋力、このバランスが大切。

水分が不足している時は、便がかたくなります。
そんな時に「便秘には食物繊維よね」と
繊維質の多いものを過剰に摂ると
さらにカッチカチの糞詰まりに...☠︎

そして身体水不足は
心や魂の潤いにも影響を与えます。

水、大切ですね〜✨

人神ステージの方はとくに、ですが、
わたしたちは、栄養を摂ることよりもまず、
いかにスムースに排泄しデトックスするか
のほうを中心に生活したほうが
なにかとうまく回ります。

いい💩出してますか〜✨
posted by まさみ♡まみ at 15:39| Comment(0) | 美容健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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